Testimonials

“Mi allenavo già, ma non vedevo risultati e avevo sempre male.”
Con la SM non basta ‘muoversi di più’, questo era quello che mi dicevano, ma cosa fare? Con Marco abbimao ripensato tutto: meno esercizi inutili, più movimenti funzionali. Ora ho meno spasmi, dormo meglio e riesco a fare cose che prima evitavo.
— Roberto M., 51 anni

“Dopo anni di tentativi e fallimenti, avevo quasi rinunciato.”
Soffro di una malattia autoimmune e ogni piano nutrizionale mi sembrava troppo rigido, troppo distante dalla mia realtà. Marco mi ha ascoltata davvero. Ora mangio con serenità e il mio corpo sta rispondendo, finalmente.
— Ilaria T., 42 anni

“Ero stanca di sentirmi dire ‘è tutto nella tua testa’.”
Con Marco ho trovato un approccio serio, scientifico e umano. Ho la SM da 20 anni, ma è la prima volta che mi sento parte attiva del mio benessere. Non solo dimagrisco: mi sento più stabile, più forte, più viva.
— Enrica C., 55 anni

“Convivo con la fibromialgia da anni. Ogni sforzo era dolore.”
Marco ha saputo adattare l’allenamento ai miei limiti, aiutandomi ad ascoltare il mio corpo. I flare ci sono ancora, ma più brevi. E sento che finalmente sto facendo qualcosa per me, non contro di me.
— Lucia F., 38 anni

“Con la sclerosi multipla pensavo che allenarmi fosse un rischio.”
Invece Marco ha costruito un programma su misura per me, che posso fare da casa, anche nei giorni più difficili. Sto migliorando l’equilibrio, la forza, e mi sento meno stanca. E non vivo più con la paura costante di peggiorare.
— Daniela V., 46 anni

Mi sento bene fisicamente e mentalmente, e non è poco! Prima non riuscivo nemmeno ad allacciarmi le scarpe. Ora faccio passeggiate, mi alleno, e cammino anche senza stampelle in casa. Mi gestisco meglio anche a tavola, senza rinunce inutili. Finalmente il mio corpo ha energia. E a casa se ne sono accorti tutti

“Vivo con una malattia autoimmune da anni, ma non volevo più sentirmi ‘malato’.”
Con questo percorso ho imparato a mangiare per sostenere il mio corpo, non per punirlo. I flare sono meno frequenti e riesco ad allenarmi anche nei periodi no. È la prima volta che sento di avere davvero il controllo.

“Ero scettica all’idea di lavorare online, ma è stata la svolta.”
Lavoro tutto il giorno e non ho tempo per la palestra. Marco mi ha seguito con schede su misura, video e controlli regolari. Mi sento seguita e motivata. È il primo percorso che non mollo dopo un mese.

“Pensavo che l’allenamento fosse solo per i giovani e per chi non ha problemi.”
Invece, con gli esercizi giusti e un po’ di fiducia, ho riscoperto quanto è bello muoversi. Ho la sclerosi multipla, ma oggi cammino di più, ho meno spasmi e mi sento più stabile. Allenarsi con intelligenza cambia tutto.

“Avevo una tiroidite autoimmune, stanchezza cronica e mille dubbi…”
Finalmente qualcuno che non mi ha liquidata con “è lo stress”. Marco ha impostato un piano personalizzato e flessibile. Ora riesco a dormire meglio, mangio con piacere e non mi sento più in colpa se un giorno salto l’allenamento.