Nutrizione · Movimento · Scienza

Nutrizione e allenamento su misura.
Anche con la sclerosi multipla.

Un percorso che integra alimentazione ed esercizio fisico, adattato alla tua persona, ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze. Senza soluzioni miracolose, con un approccio basato sulle evidenze.

Online in tutta Italia In presenza a Piove di Sacco
Una consulenza in un ambiente professionale
98 recensioni Google
✓ Percorsi adattati alla persona
⌁ Nutrizione ed esercizio integrati
◎ Call conoscitiva gratuita
Due percorsi, un metodo

Da dove vuoi cominciare?

Non esiste un percorso uguale per tutti. Si parte dalla tua situazione e si costruisce insieme ciò che può esserti realmente utile.

Colloquio di valutazione personalizzatoPercorso specialistico

Sclerosi multipla e malattie autoimmuni

Alimentazione, allenamento adattato e strategie sostenibili, costruiti tenendo conto delle capacità, dei sintomi e della variabilità delle giornate.

Scopri il percorso SM
Esercizio di forza adattabile ai diversi livelliPercorso personalizzato

Nutrizione, forza e composizione corporea

Un approccio integrato per migliorare abitudini alimentari, forma fisica e capacità di movimento, senza estremismi né schemi universali.

Scopri come posso aiutarti
Il mio metodo

Un percorso che si adatta a te.

Non un elenco di regole da seguire alla perfezione, ma un processo costruito sulla tua realtà. La personalizzazione continua anche dopo la prima valutazione.

FASE 01

Comprendere

Partiamo dalla tua storia, dalle abitudini, dalle capacità attuali e dagli obiettivi che per te contano davvero.

FASE 02

Costruire

Definiamo un piano alimentare e/o di esercizio personalizzato, realistico e progressivo.

FASE 03

Adattare nel tempo

Monitoriamo l'andamento, ascoltiamo i feedback e modifichiamo il percorso quando necessario.

Immagine illustrativa di una consulenza
La persona dietro al metodo

Competenze diverse.
Una visione integrata.

Sono un biologo nutrizionista e professionista dell'esercizio fisico. Unisco le competenze in alimentazione e movimento per accompagnare le persone in percorsi sostenibili, con particolare attenzione alla sclerosi multipla.

L'obiettivo non è inseguire la perfezione, ma trovare strumenti applicabili alla vita quotidiana.

Scienze motorieFormazione universitaria
Scienze della nutrizioneFormazione universitaria
Scopri chi sono ↗
Il percorso nella pratica

Non solo una dieta
o una scheda.

Il lavoro non finisce quando ricevi un documento. Conta soprattutto come il percorso entra nelle tue giornate.

01 / ALIMENTAZIONE

Più consapevolezza

Indicazioni personalizzate, organizzazione dei pasti e scelte sostenibili nel tempo.

02 / MOVIMENTO

Progressione ragionata

Programmi commisurati alle capacità e adattabili all'andamento del percorso.

03 / MONITORAGGIO

Feedback e continuità

Controlli, aggiornamenti e strumenti digitali come Nea Zoi, quando utili al percorso.

* Modalità e strumenti effettivi dipendono dal percorso concordato.

Le esperienze delle persone

La fiducia non si promette. Si costruisce.

Le esperienze condivise da chi ha intrapreso un percorso possono aiutarti a conoscere il mio modo di lavorare. Leggi direttamente le recensioni pubblicate su Google.

Leggi le recensioni su Google
Le recensioni Google 98 esperienze pubblicate sulla scheda Google
Ho iniziato il percorso con Marco il 4 settembre 2026 perché non riuscivo più a gestire la sindrome del colon irritabile, mangiavo poco ma il peso non diminuiva perché ero sempre gonfia, con dolori vari collegati! Dopo soli due mesi posso dire di stare benissimo, finalmente siamo riusciti ad individuare i cibi che mi creano problemi senza eliminarli, semplicemente riducendo le quantità e finalmente il gonfiore e i dolori sono scomparsi e anche il peso è sceso.. Per quanto riguarda l’allenamento adoro le schede perché sono state create tenendo conte delle mie esigenze e allenarmi è diventato un piacere. L’aspetto che apprezzo più di tutti è la disponibilità e la competenza di Marco e il supporto che mi dà in ogni circostanza. Non avrei potuto scegliere un professionista migliore❤️
— Daniela
Solo 5? Ne darei almeno 100. Il dottore è super paziente, mi ha fatto riscoprire fiducia e forza nelle mie capacità. Comprende veramente il proprio status e si preoccupa anche per come procede, senza mai farti sentire in colpa anzi... nonostante ho veramente pochissimo tempo, è riuscito a costruire qualcosa adatto a me, è un buon ascoltatore cosa non da tutti.... grazie davvero Doc! ☺️
— Maria
Per la prima volta non faccio una dieta, seguo un piano alimentare. Non credevo che poche regole potessero determinare non solo una perdita di peso costante ed un aumento della forza, ma sopratutto per me che soffro di patologie importanti ( sclerosi multipla ed un infarto (che ha generato tachicardia e fibrillazione atriale ) anche solo l’idea di vivere una vita quasi normale era impensabile. Questo piano alimentare ha prodotto risultati riconosciuti sia dal neurologo che dal cardiologo, non posso che consigliarlo.
— Luca
Prima di iniziare

Le domande più frequenti.

Un primo orientamento per capire se possiamo lavorare insieme.

No. È un incontro conoscitivo gratuito per capire le tue esigenze e spiegare il funzionamento, le modalità e l'investimento del percorso. Non vengono formulate indicazioni personalizzate.

Sì, sono disponibili percorsi online in tutta Italia. Le modalità vengono concordate in base agli obiettivi e alle esigenze della persona.

Sì. La sclerosi multipla è un'area di particolare interesse professionale, ma il lavoro comprende anche nutrizione, esercizio fisico e composizione corporea per persone senza patologie.

Il primo passo

Possiamo cominciare da una conversazione.

Una call conoscitiva gratuita per capire le tue esigenze e valutare insieme un possibile percorso.

Prenota la tua call ↗