Categoria: esercizi
esercizi
Trazioni Prone e Trazioni Supine
Capita di chiedersi se siano meglio le trazioni prone o supine, cioè quelle con il dorso rivolto verso di...
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Stacco da terra
Lo stacco da terra è un altro famosissimo esercizio multi articolare spesso consigliato in molte programmazioni. Deriva dalla pesistica...
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