Categoria: Fitness
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Salute
PIPE-307 e sclerosi multipla: cos’è, come funziona e perché alimentazione e allenamento contano
Introduzione Negli ultimi anni la ricerca sulla sclerosi multipla (SM) ha fatto enormi passi avanti, ma la vera svolta...
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Tele-esercizio e Sclerosi Multipla: Una Nuova Frontiera nella Riabilitazione
Perché oggi non basta più dire “muoviti” Se hai la sclerosi multipla (SM), probabilmente te l’hanno detto almeno una...
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esercizi
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Stanchezza Cronica nella Sclerosi Multipla: Cause, Strategie e Soluzioni Efficaci
1. Il “peso invisibile” della fatigue nella SM La stanchezza è uno dei sintomi più debilitanti nella sclerosi multipla,...
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Come Impostare una Sessione di Allenamento per Principianti
Quando si inizia un percorso di allenamento, la parola d’ordine deve essere “progressività”. Non ha senso partire con sessioni...
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Fitness
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Microbiota Intestinale e Performance Sportiva: Esiste un Legame? Le Evidenze Scientifiche Attuali
Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha mostrato un crescente interesse per il microbiota intestinale e il suo impatto...
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esercizi
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Palestra senza Attrezzatura specifica
Benvenuto a questo video dedicato all’attività fisica senza attrezzature da palestra. In un’epoca in cui il benessere e la...
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Fitness
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I Benefici dell’Attività Fisica sulle Malattie Autoimmuni
Le malattie autoimmuni, come la sclerosi multipla (SM), l’artrite reumatoide (AR), il lupus e la psoriasi, sono condizioni in...
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Alimentazione
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Alimentazione e Sollevamento Pesi: Un Approccio Basato su Evidenze Scientifiche
Il sollevamento pesi è una disciplina che richiede non solo dedizione e disciplina nell’allenamento, ma anche un’attenzione particolare alla...
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Fitness
Creatina: una analisi scientifica
Introduzione La creatina è un composto naturale presente nel corpo umano e nella carne. È coinvolta nella produzione di...
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Fitness
DOMS (Indolenzimento Muscolare a Insorgenza Ritardata): Un’Analisi Dettagliata
DOMS (Indolenzimento Muscolare a Insorgenza Ritardata): Un’Analisi Dettagliata con Riferimenti Scientifici Introduzione I DOMS, noti anche come indolenzimento muscolare...
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