Blog - Dott. Marco Mezzalana

I macronutrienti sono le sostanze nutritive che forniscono al nostro corpo l’energia necessaria per le sue funzioni vitali. Sono...

Oggi vorrei parlarvi del glutatione, un potente antiossidante naturale prodotto dal nostro corpo. Il glutatione è un tripeptide, ovvero...

La vitamina D è una vitamina liposolubile essenziale per il nostro organismo, che svolge un ruolo importante in diverse...

Tessuto adiposo: differenze tra grasso sottocutaneo e grasso viscerale Il tessuto adiposo è un tessuto connettivo specializzato che immagazzina...

 Il sonno: meccanismi fisiologici e importanza per la salute Il sonno è un processo fisiologico complesso che coinvolge diversi...

  La dieta Mediterranea Non esiste! Affermazione provocatoria, ma forse non così lontana dal vero.La dieta mediterranea è stata...

  La vitamina C: cos’è e a cosa serve La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è una...

  Spesso sento dire “da quando ho tolto i carboidrati ho perso 5 kg” oppure “ho iniziato una dieta...

Proteine fanno male? A leggere in giro pare siano uno dei mali più grandi…insieme ai carboidrati alla sera, ma...

Kinesiofobia è la paura del movimento, la paura di muoversi. Ci siamo passati tutti, dopo un infortunio abbiamo timore...