Alimentazione
scienze Motorie
Le diete Low Fat
Ai miei ragazzi suggerisco sempre di guardare bene le etichette degli alimenti. Imparare le calorie che ha un...
Leggi tutto
Alimentazione
scienze Motorie
Gli alimenti ipocalorici
Ai miei ragazzi suggerisco sempre di guardare bene le etichette degli alimenti. Imparare le calorie che ha un alimento...
Leggi tutto
Alimentazione
scienze Motorie
Pubblicazioni scientifiche: ovvero come dire tutto e il contrario di tutto
Come è possibile che oggi non ci si riesca a mettere d’accordo tra scienziati? Come è possibile che...
Leggi tutto
esercizi
scienze Motorie
I DOMS dolori muscolari post esercizio.
È esperienza comune soffrire di indolenzimento muscolare il giorno dopo un allenamento fisico intenso. Si tratta del cosiddetto indolenzimento muscolare...
Leggi tutto
Alimentazione
La dieta migliore del mondo.
Il titolo è ovviamente provocatorio. Non esiste una dieta migliore o peggiore esiste semplicemente uno stile alimentare che si riesce a...
Leggi tuttoAlimentazione
La dieta migliore del mondo.
Il titolo è ovviamente provocatorio. Non esiste una dieta migliore o peggiore esiste semplicemente uno stile alimentare che si riesce a...
Leggi tuttoAlimentazione
scienze Motorie
Dimagrire con il Tiramisù e ingrassare con le Mele
Sembra impossibile, ma sì è così. Possiamo mettere grasso mangiando solo mele oppure dimagrire mangiando tiramisù. A ben vedere...
Leggi tutto
Alimentazione
health
Ma le uova fanno davvero male?
Introduzione Il malinteso popolare secondo cui le uova sono “dannose per il colesterolo “e quindi” dannose per il tuo...
Leggi tuttoscienze Motorie
Allenare il cervello prima dei muscoli
Quando siamo bambini impariamo ad andare in bicicletta, poi magari restiamo fermi per venti anni, però se ci ricapita...
Leggi tuttoesercizi
scienze Motorie
Perchè non divento tonico e muscoloso?
Capita quando si va in palestra di vedere utenti che si ammazzano di esercizi, ma che mese dopo mese...
Leggi tutto