scienze Motorie
Adattamento ai carichi
Spesso le prime volte che andiamo in palestra i nostri carichi sono bassi non perché ci manca la forza,...
Leggi tuttoAlimentazione
Oggi non ho mangiato nulla…
Nel fantastico complesso termale dove mi sto rilassando servono alcuni stuzzichini, poca roba in verità: micro paninetti, piccole fette...
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La supercompensazione
La Supercompensazione nella teoria dell’allenamento è l’insieme dei provvedimenti che il nostro corpo attua per annullare le perturbazioni dell’equilibrio organico...
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L’ormone della crescita
Vi presento il GH anche conosciuto come ormone della crescita. I suoi effetti metabolici sono vari, in particolare riduce la...
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